5 Вредных Осенних Привычек, Разрушающих Красоту Кожи

Осень — это период адаптации. Снижение температуры, сухой воздух и изменение светового дня становятся стрессом для кожи. В это время особенно важно избегать привычек, которые усиливают сухость, делают кожу более уязвимой и ускоряют возрастные изменения.

Привычки, усиливающие проблемы с кожей:

• Отказ от SPF. Даже в пасмурные дни ультрафиолет проникает через облака. Без защиты кожа быстрее теряет коллаген и эластичность.
• Слишком горячий душ. Горячая вода разрушает липидный барьер и усиливает сухость. Оптимально — теплая вода и мягкие очищающие средства.
• Отсутствие увлажнения. Сухой воздух в помещениях и на улице требует регулярного увлажнения кожи. Особенно важны сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы с керамидами.
• Диеты и резкое ограничение калорий. Осенью организм нуждается в поддержке: дефициты витаминов и полезных жиров сразу отражаются на коже.
• Недосып. Сокращение светового дня и стресс влияют на качество сна. Недосып усиливает воспалительные процессы и делает кожу тусклой.

В клинике мы подбираем индивидуальные программы ухода, которые помогают коже адаптироваться к сезону и выглядеть здоровой.