Мы все заняты поиском идеального продукта, который насыщает и наполняет нас идеальным составом нутриентов. И забываем о самом главном, что делает этот процесс здоровым уже само по себе без всякого такого продукта.
Вначале расскажу, что я имею ввиду, а потом назову этот процесс. А вдруг, пока читаете, сами догадаетесь и захочется проверить на себе?
Замечали ли вы, что когда приезжаете на организованный отдых (санатории, загородные клиники и т. д.), и если вы возьмете питание не для худеющих, вы все равно сбросите?
А еще замечали ли вы, что во Франции и Италии, вас вначале немного раздражает, что кафе и рестораны не работают 24/7, это заставляет подстраиваться и не пропускать завтрак-обед-ужин? Но потом с облегчением обнаруживаете, что вошли в систему и даже похудели, но при этом ели 3 раза в день, хоть и не планировали, и совсем забыли исключить продукты, которые «расширяют».
Мы можем думать о том, что причиной всему море-солнце-отдых, но основной причиной является СИСТЕМА или РЕЖИМ.
Да, именно режим является главой нормализации метаболизма. Даже если вы будете есть не качественные продукты.
Вспомним пионерлагерь, армию и другие места принужденного скопления людей. Там качество продуктов оставляет желать лучшего (это мягко говоря). Но все мы отмечаем, что худеем минимум на 2 кг. В области живота становится как-то все комфортней, понятней. Стул каждый день.
ЖКТ подстраивается и готовит выработку пищеварительных ферментов к определенному часу. Через 2-3 недели нормализуются все процессы.
Да, именно режим является главной арматурой здоровья. Именно это понятие я уложила в фундамент СИСТЕМЫ «ДНК-Детокс».
И помните, я предлагала воспользоваться будильником? Позавтракали — заведите будильник на время через 4,5 часа, он поможет вам напомнить, что пока не зазвонит — ничего не есть, а только пить воду. Сигнал сработал — идем на обед. Так поступаем и с ужином.
Предлагаю начать пробовать. Через 3 недели расскажите об изменениях. Я думаю, мы все будем удивлены! Готовы к эксперименту?
#детокс #худеемклету #стройноетело #полезнаяеда #здоровьеикрасота #detox #худеем
Об авторе
