Влияние музыки на интеллект: развеиваем мифы
Широко распространено мнение, что классическая музыка улучшает интеллектуальные способности и повышает IQ. Исследования проводились не однократно. «Эффект Моцарта» — это понятие родилось в СМИ после исследования калифорнийских ученых и даже успело стать торговой маркой. Это явление, как считалось, связано с особенной структурой произведений Моцарта, которые якобы стимулируют определенные участки мозга, ответственные за пространственно-временное мышление.
Однако в ходе других, более поздних исследований выяснилось, что решение интеллектуальных задач улучшается у людей в первые 15 минут после прослушивания классической музыки ровно так же, как и у любителей Стивена Кинга после прослушивания его книг. Этот феномен, вероятно, объясняется не спецификой самого музыкального произведения или литературного жанра, а общим улучшением настроения и повышением уровня возбуждения нервной системы. Другими словами, любой контент, который вызывает положительные эмоции и легкое возбуждение, может временно повысить когнитивные функции. Это может быть как энергичная рок-музыка, так и увлекательный детектив.
Вывод: слушайте то, что лично Вы любите и решайте наиболее эффективно интеллектуальные задачи в первые 15 минут после прослушивания! В любом случае, выбор музыки совершать вам. Я же рекомендую замерить пульс до и после прослушивания. И по этому показателю выбирайте ту музыку, которая улучшает качество вашего пульса, делая его более ровным и стабильным, что может свидетельствовать о снижении стресса и улучшении общего психоэмоционального состояния. Биохакинг.
Об авторе
