ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ПОТЕРЮ КОЛЛАГЕНА?
Вчера мы с вами говорили о роли коллагена в нашем организме. Давайте разберем, что провоцируют его потерю.
Первое и самое главное — это, разумеется, возраст. С годами выработка коллагена уменьшается, что приводит к появлению видимых признаков увядания кожи – птозу и морщинам.
Но, помимо этого, на снижение синтеза коллагена влияет еще несколько фактов:
- несбалансированное питание
- курение и злоупотребление алкоголем
- стрессы
- неполноценный отдых и малое количество сна
- заболевания ЖКТ
- негативное влияние окружающей среды
- чрезмерное пребывание на солнце
Активная потеря коллагена начинается после 30 лет. Ежегодно разрушается около 1% коллагенового белка. И это плохо сказывается не только на коже, но и на функционировании всего организма. При этом вернуть потерянный коллаген достаточно сложно – этот процесс занимает долгое время.
Примерно к 60 годам выработка коллагена прекращается.
Как же сохранить нормальное количество коллагена в своем организме? Расскажу вам об этом в следующий раз.
Поделитесь, что уже сейчас вы предпринимаете для поддержания достаточного уровня коллагенового белка?
Об авторе
