Всем хороших выходных, друзья.
Сегодня я хотела бы рассказать о сервисе, который дополнит нашу подборку мобильных приложений для биохакеров. Он называется Welltory.
Могу сказать, что это одно из моих самых любимых приложений, поэтому оставила его для вас на сладкое.
Welltory помогает разобраться, что происходит в нашем организме, корректирует образ жизни человека так, чтобы он чувствовал себя лучше и становился продуктивнее и счастливее.
В основе приложения лежит метод измерения и анализа вариабельности сердечного ритма. Она показывает, как работает сердечно-сосудистая система и механизмы регуляции целостности организма в зависимости от внешних факторов.
Самое интересное — это как происходит сбор данных для измерения.
Используется камера и вспышка смартфона. Кладём палец на камеру, вспышка просвечивает его, и регистрируется частота сокращений капилляров.
После замера вы также указываете, как чувствуете себя. Желательно ввести себе в привычку делать это ежедневно.
Кстати, в Welltory есть классный раздел «Изучай». В нем собраны лекции об организме человека, причём база знаний огромная!
Так что друзья, полезных инструментов много не бывает. Пользуйтесь приложением и изучайте свой организм.
Об авторе
