Как часто проводить детокс организма?
Интервал — 1 раз в полгода 10-14 дней. Это оптимальное время, которое позволяет организму пройти полный цикл очищения, не вызывая стресса.
За это время запускаются все три фазы детоксикации и активизируются гены биотрансформации. Первая фаза (гидроксилирование, дегалогенирование) подготавливает токсины к нейтрализации, вторая фаза (конъюгация) связывает их с водорастворимыми молекулами, а третья фаза (выведение) способствует их полному удалению из организма. Этот комплексный процесс помогает справиться даже с теми вредными веществами, которые накапливаются годами.
Что происходит с вашим организмом?
- уходят застойные явления и отеки. Лишняя жидкость выводится, улучшается микроциркуляция, что особенно заметно на лице и конечностях.
- снижается вес. Помимо выведения избыточной жидкости, происходит нормализация обмена веществ, что способствует естественному снижению массы тела.
- обновляется пул клеток. Организм избавляется от старых и поврежденных клеток, стимулируя рост новых, здоровых. Это положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.
- запускается регенерация и восстановление. Ускоряются процессы заживления, повышается устойчивость к стрессам и болезням. Организм получает заряд энергии и сил.
Также очень важно на это время отказаться от вредных привычек — курение и алкоголь. Эти вещества являются мощными токсинами, которые только увеличивают нагрузку на печень и почки, сводя на нет все усилия по детоксикации. А также сменить свою пищевую корзину. О списке разрешенных продуктов во время детоксикации я вам рассказывала. В рацион должны входить свежие овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые крупы, нежирные белки и достаточное количество чистой воды. Исключаются сахар, переработанные продукты, красное мясо, молочные продукты и глютен. Такой подход максимизирует эффективность очищения и способствует общему оздоровлению.
Об авторе
