Контрастный душ — что это такое и кому нельзя это делать?
Думаю, что всем известно, что контрастный душ — это такой вид закаливания организма, когда вы сначала обливаетесь холодной, а потом горячей водой через определенный промежуток времени.
При этом он имеет ряд противопоказаний. Поэтому начну эту тему сразу с того, кому нельзя принимать контрастный душ, чтобы огородить вас от возможных проблем.
Не стоит принимать контрастный душ во время обострения заболеваний, менструации и беременности. Также есть несколько заболеваний, при которых эта процедура строго запрещена:
- сердечно-сосудистые заболевания
- опухолевые заболевания
- простуда
- болезни кожи
- болезни кроветворной системы
- гипертензия
Кроме этого, если у вас есть хронические заболевания, то лучше спросить у специалиста, может ли процедура навредить здоровью.
Если у вас нет подобных заболеваний, то завтра я вам расскажу о пользе контрастного душа и о том, как правильно его принимать (на это стоит обратить отдельное внимание).
Об авторе
