НОВАЯ РУБРИКА
Друзья, я регулярно вам рассказываю о витаминах или других элементах, которые важны для нашего организма. Но чаще всего такую информацию я даю в качестве дополнительной.
Однако очень важно, чтобы вы следили за достаточным уровнем каждого микроэлемента в своем организме. Поэтому теперь в канале будут отдельные посты, посвященные самым важным составляющим нашего организма. Эти посты будут содержать подробную информацию о роли каждого элемента, его значении для различных систем организма, а также о продуктах, богатых им. Мы разберем, как дефицит или избыток того или иного микроэлемента может сказаться на вашем самочувствии, иммунитете, состоянии кожи, волос и ногтей.
Например, мы поговорим о том, как цинк влияет на заживление ран, работу иммунной системы и даже на репродуктивное здоровье. Или обсудим, почему магний так важен для нервной системы и мышц, и как его недостаток может привести к мышечным спазмам или бессоннице. Мы также затронем такие важные элементы, как железо, кальций, витамин D, йод и селен, объясняя их специфические функции и последствия их нехватки.
А чтобы не пропустить полезный пост, вы сможете в любой момент найти его под хештегом #витамины_Титель
Откроет нашу рубрику ЦИНК
Об авторе
