Курение и аппетит: где взаимосвязь?
Думаю, вам известно, что табакокурение действительно способствует снижению аппетита и многие, к сожалению, этим пользуются. Однако стоит ли оно для здоровья — решать каждому из вас, а я же расскажу, откуда берется такая взаимосвязь.
Аппетит от курения действительно понижается из-за нескольких факторов:
- интоксикация организма
- перекуры вместо перекусов
- удовлетворение потребностей ведет к снижению аппетита
- каждая сигарета имеет энергетическую ценность 5 ккал.
Первый фактор — интоксикация — является наиболее негативным. Ядовитые вещества, которые содержатся в сигаретах, способствуют остановке пищеварения. В это время организм тратит энергию, чтобы подавить действие 300 радиоактивных веществ. Именно поэтому при курении нет аппетита.
Организм работает в сумасшедшем режиме: поджелудочная железа, легкие, сердечно-сосудистая система и другие органы не отдыхают, а трудятся в 2-3 раза быстрее.
Да, сигареты снижают аппетит, но страдает другое. В наш организм проникает яд, который убивает полезные бактерии, белки, углеводы и другие необходимые для жизни элементы.
Когда человек бросает курить, то у него повышается аппетит. И тут в ход идут шоколад, булки, пирожные и многое другое. Это ли лучше? Конечно нет, надо пытаться сдерживаться и вырабатывать силу воли, чтобы не делать ни того, ни другого.
Если вы хотите похудеть, не идите на такие радикальные методы — можно же сделать это здоровым способом, о котором я вам регулярно рассказываю.
Если вы сейчас бросаете курить или собираетесь, то я верю, что у вас все получится.
Об авторе
