Время чекапа — какие признаки на это указывают?
Друзья, я уже не раз говорила, что необходимо раз в год делать полный чекап организма, чтобы максимально обезопасить себя и предотвратить развитие заболеваний. Но иногда ваш организм уже может кричать о том, что ему пора обследоваться. Рассказываю, как это проявляется:
- Проблемы с памятью и концентрацией: Жирные кислоты Омега-3 значительно влияют на активность нашего мозга. Если их уровень снижается, то это может привести к проблемам с концентрацией и даже запоминанием информации.
- Проблемы со зрением: Сухость глаз и ночная слепота могут быть свидетелями дефицитов витаминов А и В2.
- Изменение вкусовых рецепторов: Могут произойти изменения в восприятии вкуса и запаха, если организм испытывает дефицит цинка.
- Боль в области живота: Нехватка цинка, железа, витамина D и других веществ может приводить к раздражению кишечника и болезненным ощущениям в области живота.
- Проблемы с зубами: Кариес и раздражение десен являются признаками дефицита кальция и других витаминов и минералов.
- Проблемы со сном и эмоциональным фоном: Дефицит витамина B12 может ухудшить качество сна и вызвать психические расстройства.
- Ранний климакс: Нехватка витамина B9 вызывает ранний климакс, а в более молодом возрасте может привести и к нарушению развития плода.
Поделитесь этим постом с близкими и друзьями — чтобы каждый из вас более внимательно относился к своему здоровью.
Об авторе
