Как проходит сеанс в криокапсуле?
Человек заходит в специальную камеру, которая по форме напоминает вертикальный солярий, температура в ней — от -110 до -145°C. Она подгоняется по росту пациента так, чтобы голова и шея оставались над капсулой (это необходимо, чтобы избежать приступа клаустрофобии или позвать специалиста, если что-то пойдет не так).
Процедура основана на воздействии экстремально низких температур на тело, что запускает целый каскад физиологических реакций. Во время сеанса тело окутывает сухой холод, который не вызывает обморожения благодаря минимальному содержанию влаги.
Сеанс криотерапии длится от 30 секунд до 3 минут. Это короткое, но интенсивное воздействие. При этом температура кожи человека сначала снижается до -2 градусов, а после за счет ускорения кровотока приходит в норму. Ускорение кровотока способствует более активному насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также помогает выводить продукты обмена.
Имейте в виду противопоказания к процедуре:
- Хронические болезни сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной и нервной систем
- Острые инфекционные заболевания
- Хронические болезни крови
- Декомпенсированные состояния внутренних органов
- Аллергия на холод
- Клаустрофобия
Эти состояния могут усугубиться под воздействием холода. С большой осторожностью к такой процедуре стоит относиться людям, страдающим диабетом, так как это может повлиять на уровень сахара в крови. Перед началом курса криотерапии обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить индивидуальные рекомендации.
Кто уже проходил сеансы в криокапсуле — поделитесь, какие были ощущения? Чувство бодрости, прилив энергии, улучшение настроения – вот лишь некоторые из возможных эффектов, которые отмечают многие.
Об авторе
