Как холода влияют на работу мозга?
В 2016 году одно из исследований подтвердило изменение мозговой активности людей в зависимости от времени года. В холодную погоду активность внимания была ниже, чем летом, а память выше. При этом отмечу, что эти особенности не влияют на мышление и производительность. Существует гипотеза, что низкие температуры значительно влияют на когнитивные функции. Однако исследования показали, что влияние осуществляется по-разному.
Немецкие учёные в 2014 году выяснили, что память лучше всего работает при комфортной температуре, около 20-22 градусов Цельсия. Это объясняется тем, что при такой температуре мозг оптимально снабжается кислородом и глюкозой, ключевыми элементами для его функционирования. Другое исследование в 2019 году выявило, что женщины успешно выполняют математические и вербальные тесты при более высоких температурах, примерно 25-27 градусов, когда их когнитивные способности достигают пика. В то же время мужчины, согласно этим данным, демонстрируют лучшие результаты в подобных тестах при более низких температурах, около 15-18 градусов. Этот феномен может быть связан с различиями в терморегуляции и метаболизме у мужчин и женщин. Эксперимент в 2012 году завершился выводом о том, что при слишком теплой погоде, превышающей 28-30 градусов, у людей снижается способность принимать разумные решения, замедляется реакция и ухудшается концентрация. Это происходит из-за того, что организм тратит больше энергии на охлаждение, что отвлекает ресурсы от когнитивных процессов. Таким образом, оптимальная температура для работы мозга может быть индивидуальной и зависеть от множества факторов, включая пол, возраст и даже текущее состояние организма.
А вы замечали у себя изменения в работе мозга во время холодов?
Об авторе
