Лонжевити: Как рассчитать свой годовой бюджет на долголетие
На одной из дискуссий по лонжевити (так называется в научных кругах антиэйджинг или долголетие), где я была модератором, я задала вопрос участникам: «Какой ваш годовой бюджет на лонжевити?» Все участники ответили по-разному. Один из участников предложил рассмотреть индивидуальный бюджет в рамках от 200 тыс руб (цена чекапа в Москве) до 2 млн долларов (пример Брайана Джонсона). Второй участник предложил посчитать свои годовые затраты на фитнес (клубная карта, персональные тренировки, спорт-кемпы, подготовка к марафонам и участие в них и т.д.) и эта сумма составит лишь 10% от ваших годовых затрат на лонжевити! Это и есть международная практика. Ну что, подсчитали свой годовой бюджет?
На одной из дискуссий по лонжевити (так называется в научных кругах антиэйджинг или долголетие), где я была модератором, я задала вопрос участникам: «Какой ваш годовой бюджет на лонжевити?» Все участники ответили по-разному. Один из участников предложил рассмотреть индивидуальный бюджет в рамках от 200 тыс руб (цена чекапа в Москве) до 2 млн долларов (пример Брайана Джонсона). Этот разброс наглядно демонстрирует, насколько гибким и персонализированным может быть подход к инвестициям в собственное здоровье и продление активной жизни. Например, минимальный бюджет может включать регулярные комплексные медицинские обследования, позволяющие выявить потенциальные риски на ранних стадиях, или приобретение качественных биологически активных добавок. Максимальный же бюджет, как в случае с Брайаном Джонсоном, может охватывать широкий спектр передовых технологий и процедур: от генетического тестирования и персонализированных диет до клеточной терапии и использования новейших гаджетов для мониторинга состояния организма.
Второй участник предложил посчитать свои годовые затраты на фитнес (клубная карта, персональные тренировки, спорт-кемпы, подготовка к марафонам и участие в них и т.д.) и эта сумма составит лишь 10% от ваших годовых затрат на лонжевити! Такой подход подчеркивает, что физическая активность, хотя и является краеугольным камнем здорового образа жизни, лишь один из компонентов комплексной стратегии долголетия. Если средние затраты на фитнес составляют, скажем, 100-200 тысяч рублей в год, то общая сумма, выделяемая на лонжевити, может достигать 1-2 миллионов рублей. Это включает в себя не только спорт, но и сбалансированное питание (органические продукты, специализированные диеты), качественный сон (ортопедические матрасы, системы контроля микроклимата), ментальное здоровье (психотерапия, медитация, ретриты), а также профилактические медицинские процедуры, направленные на замедление процессов старения. Это и есть международная практика, где лонжевити рассматривается как долгосрочная инвестиция, а не как разовое вложение. Ну что, подсчитали свой годовой бюджет?
Об авторе
