Любите себя и читайте… Дайджест полезных постов за неделю 💡

Мифы о питании: разбираем самые распространенные заблуждения о диетах и здоровом образе жизни, подкрепляя информацию научными данными. 💡 Аллергия на холод: что это и как предотвратить? Разбираемся в причинах холодовой крапивницы, предлагаем способы защиты и рассказываем, когда стоит обратиться к врачу. 💡 Почему лучше не заниматься спортом перед сном: влияние физической активности на качество сна, рекомендации по оптимальному времени тренировок и альтернативные способы расслабления. 💡 Почему отекает лицо: причины утренних отеков, советы по профилактике и эффективные методы борьбы с припухлостями. 💡 Оранжевое настроение (о пользе мандаринов): витаминный заряд и антиоксидантная защита в сезон простуд, делимся интересными фактами и рецептами с мандаринами. Пишите в комментариях, о чем вам было бы интересно узнать и какие темы хотелось бы видеть в канале чаще! ❤️