Причины ранней седины: что стоит знать

Ранней сединой называют появление седых волос до 35–40 лет. Это связано с утратой меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос. Хотя генетика играет свою роль, существуют и другие факторы, которые могут нарушить процесс выработки меланина. Основные причины

• Длительные дефициты. Это может быть нехватка витаминов группы В, а также таких микроэлементов, как железо, цинк, медь, селен, йод, марганец и магний. Либо дефицит белка, в частности аминокислот метионина и тирозина, необходимых для синтеза меланина.
• Анемия и нехватка железа. Железо входит в состав фермента каталазы, который расщепляет перекись водорода. При его недостатке перекись накапливается в волосах, что приводит к их обесцвечиванию.
• Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Замедленные обменные процессы при гипотиреозе снижают синтез меланина. Так организм экономит ресурсы, отдавая приоритет жизненно важным функциям.
• Стресс и недостаток сна. Стресс вызывает спазм капилляров, нарушая питание волосяных фолликулов. Кроме того, есть биохимические процессы, провоцирующие появление седины в стрессовых ситуациях.
• Нарушение работы ЖКТ. При проблемах с пищеварением организм не усваивает важные питательные вещества, что приводит к их дефициту.
• Оксидативный стресс и митохондриальная дисфункция. Активные формы кислорода ускоряют гибель клеток меланоцитов, что влияет на цвет волос. Это объясняет, почему с возрастом седина становится заметнее, но она может появиться и у молодых из-за этих процессов.

Зачем разбираться в причинах? Если выявить и устранить источник проблемы, можно не только замедлить процесс поседения, но и вернуть естественный цвет волос. А заодно улучшить общее состояние организма. А вы сталкивались с проблемой ранней седины? Что предпринимали?