Почему губы трескаются — и что с этим делать?
Губы первыми реагируют на дефициты в организме, смену сезона, стресс и внутренние сбои. Если губы все время трескаются, стоит задать себе вопрос: а точно ли вы лечите причину, а не симптом? Разбираемся, почему губы могут трескаться и шелушиться — и как помочь себе изнутри
- Дефицит железа Бледные губы и трещины в уголках рта (ангулярный хейлит) — частые признаки анемии.
- Недостаток витаминов группы B (особенно B2, B6) Характерные проявления — шелушение по краям губ, «заеды», покраснение. Эти витамины нужны для восстановления кожи и устойчивости к внешним раздражителям.
- Дефицит витаминов A и D Если трещина посередине губы не проходит — стоит проверить уровень этих витаминов. Витамин A отвечает за регенерацию, а D — за иммунную защиту и общее состояние кожи.
- Недостаток жирных кислот (Омега-3, 7, 9) Сухость, шелушение и микротрещины часто говорят о дефиците полезных жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают липидный барьер кожи и защищают от обезвоживания.
- Гормональные и метаболические нарушения При гипотиреозе и синдроме Жильбера губы могут становиться сухими и ломкими. Здесь важно пройти обследование и выровнять внутренние процессы.
- Нарушение микробиоты после антибиотиков Если после курса лечения губы воспалены и сухие — возможно, нарушен баланс флоры рта.
- Воспаление в полости рта Покраснение в месте соприкосновения губ — возможный признак воспаления десен или горла.
❗️ Дополнительные триггеры:
- обезвоживание;
- герпес;
- аллергия (в том числе на косметику);
- холод, ветер;
- привычка облизывать губы.
Как у вас обстоят дела с губами? Часто ли сталкиваетесь с шелушениями?