Никакая маска для волос не заменит железо

То, что мы наносим на волосы, влияет только на внешний слой. Но настоящая красота волос — это всегда про то, что внутри. Волосяной фолликул работает как маленькая фабрика. Он активно делится, требует витаминов, аминокислот, микроэлементов. И если организму чего-то не хватает — волосы «отключаются» первыми. Потому что они не жизненно важны.

Что особенно критично:

• дефицит белка;
• железо;
• витамин D;
• B12 и фолиевая кислота;
• омега-3;
• щитовидная железа;
• стресс и бессонница.

Многие девушки с выпадением приходят с идеальной баночкой шампуня, но с жутким дефицитом железа. Поэтому да, сначала — нутриенты, потом — уход. Провести полную консультацию, назначить нужные анализы и скорректировать программу ухода может врач-трихолог. Например, Лариса Алексеевна Сафонова — кандидат медицинских наук, дерматовенеролог, специалист клиники «Пятый элемент». А в выпуске подкаста «ЗдравТак» она подробно рассказывает, что на самом деле влияет на здоровье волос. А когда вы в последний раз проверяли уровень витаминов и микроэлементов?