Как понять, что пора проверить гормоны
Гормоны редко «кричат» о проблемах сразу. Все начинается с небольших изменений — в самочувствии, настроении, теле. Мы можем долго списывать это на усталость, стресс или возраст. Но если такие сигналы повторяются — стоит обратить внимание. Важно: гормональные сбои — не только про репродуктивную сферу. Гормоны регулируют настроение, метаболизм, сон, кожу, либидо, иммунитет.
Вот признаки, при которых стоит задуматься о гормональной диагностике:
- нерегулярный цикл, болезненные или обильные менструации;
- внезапное или устойчивое выпадение волос;
- акне, особенно на нижней части лица, спине, груди;
- резкие перепады настроения, тревожность, плаксивость;
- скачки веса без изменения рациона;
- хроническая усталость, несмотря на сон;
- снижение либидо;
- проблемы со сном — особенно трудности с засыпанием или ранние пробуждения;
- апатия, раздражительность, туман в голове;
- ощущение отечности, тяжести в теле, особенно во второй половине цикла;
- чувствительность к жаре, холоду, плохая терморегуляция.
Гормональный фон особенно чувствителен к стрессу, дефицитам, недосыпу, резким диетам и возрастным изменениям. И то, что еще недавно работало «как часы», может начать давать сбои. Если вы нашли у себя 2–3 пункта из списка — возможно, это повод проконсультироваться с врачом. Проверка ТТГ, пролактина, эстрогенов, прогестерона, тестостерона, инсулина и кортизола может многое прояснить. Интересна ли вам тема гормонов? О чем хотели бы узнать подробнее?
Об авторе
