Антиоксиданты: как сохранить молодость кожи

Старение кожи напрямую связано с окислительным стрессом — процессом, при котором свободные радикалы повреждают клетки и ускоряют их изнашивание. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают нейтрализовать эти процессы.

Свободные радикалы образуются ежедневно — из-за ультрафиолета, загрязненного воздуха, стресса, курения, даже из-за естественных процессов обмена. Когда их слишком много, кожа теряет упругость, появляются морщины и пигментация.

Антиоксиданты «улавливают» свободные радикалы и снижают их повреждающее действие.

Где искать антиоксиданты?

• В продуктах: ягоды, темная зелень, овощи, орехи, зеленый чай.
• В уходе: витамин С, витамин Е, коэнзим Q10, полифенолы.
• В образе жизни: отказ от курения, защита от солнца, регулярный сон — всё это снижает нагрузку свободных радикалов.

При достаточном уровне антиоксидантов кожа дольше сохраняет плотность и эластичность, становится менее подверженной воспалениям и фотостарению.

В косметологии антиоксидантные программы часто сочетаются с другими методами ухода — это помогает не только защищать, но и восстанавливать кожу.

Подробнее о программах ухода в нашей клинике можно узнать по ссылке.