Почему лицо выглядит уставшим, даже если вы выспались
Иногда дело не в возрасте и не в уходе. Частая причина — отеки и нарушение оттока жидкости.
Когда жидкость задерживается, это быстро отражается на лице:
- черты становятся менее четкими
- усиливается птоз, плывет овал
- появляется рыхлость
- кожа выглядит тусклой, неровной
- воспаления проходят дольше
- следы постакне держатся дольше
И в такой ситуации даже хороший уход работает хуже. Поэтому работа с отеками — это база. Особенно если вы замечаете:
- отеки по утрам, например, при пробуждении видны мешки под глазами
- тяжесть в лице к вечеру, ощущение наполненности и дискомфорта
- неровный, тусклый тон, потеря естественного сияния
- кожа хуже реагирует на активы, кремы и сыворотки кажутся менее эффективными. Например, после нанесения увлажняющего крема нет ожидаемого эффекта.
Причины задержки жидкости могут быть разными: неправильное питание (избыток соли, углеводов), недостаток воды, гормональные колебания, заболевания почек или сердечно-сосудистой системы. Также отеки могут усиливаться после употребления алкоголя или при неправильном положении во время сна. Для борьбы с отеками важно соблюдать питьевой режим, ограничить потребление соленой пищи, включить в рацион продукты, богатые калием (бананы, курага), делать лимфодренажный массаж лица, использовать косметические средства с дренирующим эффектом. Контрастный душ и сон на высокой подушке также могут помочь.
А как вы боретесь с отеками?