Несколько дней назад я выступала в качестве спикера для сообщества выпускников СберУниверситета. В одном блоке «Будущее долголетия» мы были вместе с Алексеем Молчановым, двадцатисемикратным чемпионом мира, действующим рекордсменом мира по фридайвингу. Мы пообщались с Алексеем на тему превентивной медицины — выяснилось, что он сам следует принципам антиэйдж, регулярно делает дыхательные практики, дважды в год проходит чекапы и в целом регулярно поддерживает физическую активность на профессиональном уровне. Алексей вдохновлен идеей долголетия — его цель прожить свыше 120 лет! Я восхищаюсь такими людьми, как Алексей. Уверена, что с таким настроем и с таким образом жизни у него это даже может вполне получиться. Поддержите Алексея — поставьте лайк на пост. И пусть его пример вас также вдохновляет!
Несколько дней назад я выступала в качестве спикера для сообщества выпускников СберУниверситета. В одном блоке «Будущее долголетия» мы были вместе с Алексеем Молчановым, двадцатисемикратным чемпионом мира, действующим рекордсменом мира по фридайвингу. Мы пообщались с Алексеем на тему превентивной медицины — выяснилось, что он сам следует принципам антиэйдж, регулярно делает дыхательные практики, дважды в год проходит чекапы и в целом регулярно поддерживает физическую активность на профессиональном уровне. Алексей вдохновлен идеей долголетия — его цель прожить свыше 120 лет!
Его подход к жизни поистине впечатляет. Фридайвинг, как вид спорта, требует не только феноменальной физической выносливости, но и глубокого контроля над собственным телом и разумом. Регулярные дыхательные практики, такие как специальные техники задержки дыхания и медитативные упражнения, не только улучшают его спортивные показатели, но и способствуют общему оздоровлению организма, снижая уровень стресса и улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Чекапы дважды в год позволяют Алексею держать руку на пульсе своего здоровья, своевременно выявляя и предотвращая любые потенциальные проблемы. Он подчеркнул, что забота о своем теле – это не просто хобби, а осознанный выбор, инвестиция в свое будущее.
Я восхищаюсь такими людьми, как Алексей. Уверена, что с таким настроем и с таким образом жизни у него это даже может вполне получиться. Его пример демонстрирует, как глубокое понимание своего организма и дисциплинированный подход к здоровью могут открыть новые горизонты в продолжительности жизни. Это вдохновляет не только спортсменов, но и каждого, кто стремится жить более полной и здоровой жизнью. Поддержите Алексея — поставьте лайк на пост. И пусть его пример вас также вдохновляет!
Об авторе
