Дефицит жизненно важных лекарств от болезни Паркинсона в России В России возник дефицит жизненно важных лекарственных препаратов...
fitline официальный сайт
Гигиена сна Гигиена сна — абсолютно медицински обоснованный комплекс мероприятий, улучшающих качество сна (подготовка ко сну, продолжительность...
Оценка качества сна После пробуждения задайте себе вопрос: «Мой сон был сегодня освежающий?» Отвернитесь от телефона, закройте...
Биохакинг начинается с режима, а освежающий сон – с вечера Биохакинг начинается с режима, ну а освежающий...
Грядут изменения на рынке гигиенических и косметических средств Грядут изменения на рынке гигиенических и косметических средств. Потребители...
Сон и метаболизм: как недосып влияет на здоровье Сон и метаболизм. Японские специалисты обнаружили, что всего одной...
Внедрили субъективную шкалу ненависти. Опросили пациентов. В результате выяснили, что нет у наших ненависти, есть тихий ужас...
Физиология: Логика и Законы Биологических Систем В физиологии всё логично. И она остается одним из немногих направлений,...
Откуда берутся эти цифры 6-9 часов сна? Всё элементарно: архитектура сна состоит из 4-х фаз: легкий (первая...
Минимальная норма сна для женщин — 8 часов, для мужчин — 6 часов. За 6-7 ч сна...