Чем полезен чай из одуванчиков

Весна — время не только обновления, но и природных ресурсов, которые поддерживают организм мягко и естественно. Один из таких — обычный одуванчик, из которого получится полезный, мягкий чай. Почему стоит обратить на него внимание:

• Поддержка пищеварения. Одуванчик стимулирует выработку желудочного сока и желчи, помогает аппетиту и облегчает переваривание пищи.
• Детокс-эффект. Растение мягко поддерживает функцию печени и почек, обладает мочегонным и желчегонным действием.
• Антиоксиданты. Витамин С и бета-каротин в составе помогают нейтрализовать свободные радикалы и снижают воспаление.
• Польза для кожи. Регулярное употребление может улучшать состояние кожи — благодаря сочетанию противовоспалительных и антиоксидантных свойств.
• Минералы для костей. Одуванчик содержит кальций и витамин К — важные элементы для здоровья костной ткани.
• Регуляция сахара. По данным некоторых исследований, может способствовать нормализации уровня глюкозы в крови.
• Иммунная поддержка. Растение богато витаминами и микроэлементами, которые укрепляют иммунную систему.

Для приготовления чая можно использовать цветы, листья или корни — в свежем или сушеном виде. Если собирать негде — можно купить готовый чай в аптеке или онлайн. А вы когда-нибудь пробовали чай из одуванчиков?