Что подарить ребенку на Новый год: полезные альтернативы конфетам

Только не конфеты! Новый год — это время подарков! И очень часто мы дарим детям (своим или наших друзей) конфеты, шоколад и другие сладости, что, конечно, нельзя назвать полезным. Что же подарить детям без вреда для здоровья?

• ✔️ Фрукты Мандарины, яблоки, гранат или киви. Можно добавить немного волшебства, если красиво завернуть их в праздничную упаковку, например, в виде новогодних фигурок или снеговиков.
• ✔️ Орехи и сухофрукты Миндаль, кешью, фундук, финики или инжир — натуральные лакомства, которые подарят энергию и витамины. Стоит обратить внимание на отсутствие соли и сахара в составе. Можно собрать ореховую смесь в красивый мешочек.
• ✔️ Фруктовые чипсы Яблочные, банановые или ананасовые — хрустящие и сладкие без добавления сахара. Сейчас их можно найти практически в любом супермаркете или заказать онлайн.
• ✔️ Натуральный шоколад Выберите шоколад с высоким содержанием какао (от 70%) и без добавленного сахара — полезное и вкусное лакомство. Обратите внимание на состав: чем меньше ингредиентов, тем лучше.
• ✔️ Семена и суперфуды Тыквенные или подсолнечные семечки, сушеная клюква или кокосовые чипсы — отличный вариант для здорового перекуса. Можно добавить немного попкорна без сахара и соли. Помните, что важно учитывать индивидуальные особенности и аллергии ребенка.

Конечно, конфеты все равно кто-нибудь подарит. Но можно немного уменьшить их количество, предложив альтернативные варианты. А вы уже подготовили подарки детям?