Будьте здоровы и читайте… Дайджест полезных постов за неделю 💡

Не забываем про шею 💡 Как восстановиться после ОРВИ и ОРЗ 💡 Признаки дефицита йода 💡 Продукты, содержащие йод 💡 Как защитить суставы от разрушения Пишите в комментариях, о чем вам было бы интересно узнать и какие темы хотелось бы видеть в канале чаще! ❤️

Будьте здоровы и читайте… Дайджест полезных постов за неделю 💡 Не забываем про шею 💡 Разминка для шеи – профилактика головных болей и улучшение осанки. 💡 Как восстановиться после ОРВИ и ОРЗ 💡 Эффективные методы лечения, питание и режим. 💡 Признаки дефицита йода 💡 Усталость, проблемы с памятью, сухость кожи – как распознать нехватку йода. 💡 Продукты, содержащие йод 💡 Морская капуста, рыба, молочные продукты – составляем сбалансированный рацион. 💡 Как защитить суставы от разрушения 💡 Физическая активность, правильное питание, контроль веса – профилактика артрита и артроза. Пишите в комментариях, о чем вам было бы интересно узнать и какие темы хотелось бы видеть в канале чаще! ❤️