Дайджест полезных постов за неделю
- Аппаратные методики по телу
- Эпигенетика в косметологии: можно ли «выключить» гены старения?
- Как сон влияет на кожу
- Коллаген: какие формы работают
- Привычки против стресса
Пишите в комментариях, о чем вам было бы интересно узнать и какие темы хотелось бы видеть в канале чаще!
Дайджест полезных постов за неделю
- Аппаратные методики по телу: мы подробно разобрали, как работают RF-лифтинг, SMAS-терапия и криолиполиз, обсудили показания и противопоказания для каждой процедуры. Узнайте, какая технология подойдет именно вам для коррекции фигуры и повышения упругости кожи.
- Эпигенетика в косметологии: можно ли «выключить» гены старения? Исследовали последние научные открытия о том, как образ жизни (питание, уход, ментальное здоровье) влияет на экспрессию генов, отвечающих за долголетие клеток. Рассмотрели активные компоненты косметики, способные модулировать эти процессы.
- Как сон влияет на кожу: детальный разбор ночных регенеративных процессов. Выяснили, почему недостаток сна приводит к повышенному кортизолу, отекам и преждевременным морщинам, и дали советы по оптимизации гигиены сна для максимального эффекта от вашего вечернего ухода.
- Коллаген: какие формы работают. Сравнили гидролизованный, нативный и желатин, обсудили, какая молекулярная масса лучше усваивается организмом. Также дали рекомендации по дозировкам и лучшим добавкам для поддержания тургора кожи и здоровья суставов.
- Привычки против стресса: практические шаги для снижения уровня кортизола. Предложили техники осознанности, дыхательные упражнения и рекомендации по питанию, которые помогут укрепить нервную систему и предотвратить психосоматические проявления усталости и старения.
Пишите в комментариях, о чем вам было бы интересно узнать и какие темы хотелось бы видеть в канале чаще! Возможно, вас интересует разбор конкретного ингредиента или сравнение аппаратных систем? Ваш фидбек очень важен для нас!