Заботьтесь о себе и читайте дайджест полезных постов за неделю 💡

Что такое медицинские грибы и каковы их свойства? В новом материале разбираемся с пользой рейши, шиитаке и других грибов, используемых в лечебных целях, а также рассматриваем их влияние на иммунитет и общее состояние организма. 💡 Как снизить оксидативный стресс — и почему это важно? Узнаете о причинах оксидативного стресса, его влиянии на здоровье и эффективных способах борьбы с ним, включая правильное питание и антиоксиданты. 💡 К чему приводит избыток витаминов? Разберем последствия гипервитаминоза, симптомы и меры предосторожности, чтобы избежать негативного воздействия на организм. 💡 Почему выпадают волосы — и с чего начать разбираться? Обсудим основные причины выпадения волос, от гормональных изменений до дефицита питательных веществ, и дадим советы по диагностике и уходу. 💡 О пользе медитаций. Погрузимся в мир медитации: рассмотрим ее влияние на психическое здоровье, снижение стресса и повышение концентрации внимания. Пишите в комментариях, о чем вам было бы интересно узнать и какие темы хотелось бы видеть в канале чаще! ❤️