Елена Самохина: Ваш путь к здоровью и энергии через правильное питание
Всем привет! Меня зовут Елена Самохина и я практикующий специалист в области питания уже более 20 лет. В области снижения веса с 2017 года (успешные результаты клиентов)
Этот канал о том как быть здоровым и энергичным, о восполнении дефицитов, о нутрицевтиках и здоровом питании. Вы узнаете о самых эффективных схемах питания, о том какие превентивные меры предпринять чтобы жить счастливо здесь и сейчас.
Моя миссия – помочь вам обрести гармонию с собственным телом, научиться правильно питаться, чувствовать себя полными сил и энергии каждый день. Я верю, что ключ к долголетию и активной жизни лежит в осознанном подходе к своему здоровью, основанном на глубоком понимании процессов, происходящих в организме. Именно поэтому я уделяю особое внимание не только коррекции рациона, но и работе с причинами, которые приводят к дисбалансу.
Работаю до достижения заметных результатов. Мой опыт с протоколами питания, с лечебным питанием для устранения хронических заболеваний, позволяет подбирать индивидуальные протоколы питания для каждого. Мы будем разбирать такие вопросы, как:
- Персональный подход: Никаких универсальных решений. Каждый человек уникален, и его потребности в питании тоже. Я помогаю выявить ваши индивидуальные особенности, пищевые предпочтения и образ жизни, чтобы создать план, который будет комфортным и эффективным именно для вас.
- Восполнение дефицитов: Часто плохое самочувствие, усталость и снижение иммунитета связаны с нехваткой определенных витаминов, минералов и других питательных веществ. Мы проведем глубокий анализ и подберем оптимальные решения для восполнения этих дефицитов, будь то через питание или с помощью качественных нутрицевтиков.
- Схемы питания для конкретных целей: Независимо от того, стремитесь ли вы к снижению веса, улучшению пищеварения, повышению уровня энергии или поддержке организма при хронических заболеваниях, я разработаю для вас наиболее подходящую схему питания. Это может быть кето-диета, низкоуглеводное питание, средиземноморская диета или другие протоколы, адаптированные под ваши нужды.
- Превентивная медицина: Забота о здоровье сегодня – это инвестиция в счастливое будущее. Мы будем говорить о том, как простые, но эффективные шаги в питании и образе жизни могут предотвратить развитие многих заболеваний и сохранить молодость и энергичность на долгие годы.
- Нутрицевтики и добавки: В современном мире, где наш рацион не всегда может покрывать все потребности организма, грамотное использование нутрицевтиков становится важным инструментом. Я помогу вам разобраться в многообразии добавок, понять, какие из них действительно работают, и как их правильно применять.
Мои достижения:
- Член международной ассоциации специалистов в области превентивной и образовательной медицины (МАПОМ)
- Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ)
- Бэкграунд- институт питания (физиология питания, основы здорового питания, технология приготовления, лечебные диеты, протоколы питания при различных заболеваниях)
- РУДН ( нутрициология)
- Институт функциональной и интегративной диетологии (ИФИД) (превентивная медицина, психотерапия, биохакинг)
- Дополнительное образование (более 25 сертификатов)
Мой путь в нутрициологии – это постоянное обучение и стремление к совершенству. Я регулярно повышаю квалификацию, изучаю новейшие исследования и тренды в области здоровья и питания, чтобы предлагать вам только самые актуальные и научно обоснованные методы. Ваше здоровье – моя главная цель, и я готова пройти этот путь вместе с вами, шаг за шагом, к вашему лучшему самочувствию и полноценной жизни. Присоединяйтесь, и давайте вместе строить ваше здоровье!
Об авторе
