Передается ли склонность к ожирению по наследству? Чаще всего считается, что переедание и лишний вес больше связаны с личными качествами человека, как минимум, силой воли. Однако хочу расширить ваши знания: сейчас известно про несколько генов, полиморфизм которых связан со склонностью к ожирению. Так, существует ген FTO — он кодирует одноименный белок, который вовлечен в метаболизм. Его экспрессия происходит в гипоталамусе и регулируется преимущественно за счет процессов, ответственных за чувства голода и насыщения. Этот ген называют «геном ожирения» и «геном насыщения». Он отвечает за формирование пищевого поведения, так как оказывает влияние на скорость утоления голода.
При отсутствии полиморфизмов в гене FTO чувство насыщения появляется через 10-15 минут после приема пищи. Носители этого гена чаще всего не переедают. Однако при появлении мутантной аллели гена FTO поступление импульсов в мозг происходит медленнее. А при полностью мутировавшем гене чувство насыщения наступает очень медленно. Его носители не ощущают насыщения даже через 20-30 минут после еды и часто переедают. Сейчас с помощью генетических тестов возможно выявить этот ген и его состояние.
Что же делать, если есть поломка в гене FTO? Пока что человечество еще не пришло к тому, чтобы изменять генетику. НО! Сейчас можно вполне успешно корректировать пищевое поведение. И еще важно — генетика не оправдание! Она определяет развитие признака лишь на определенный процент. Все остальное зависит от образа жизни! Нужно четко знать норму физиологической порции, стараться есть медленнее, тщательно пережевывая пищу и не отвлекаясь на гаджеты, а из-за стола выходить с «легким чувством голода». И, кстати, как показывает ряд исследований, повышенный риск ожирения, связанный с поломкой в гене FTO, можно снизить благодаря регулярным физическим нагрузкам.
Было интересно? Тогда поставьте лайк и поделитесь постом с друзьями! А кто-нибудь проходил генетические тесты? Расскажите, что интересного узнали про свой организм.
Об авторе
