Главная причина старения
Вчера мы обсуждали совокупность факторов, которые влияют на старение. Вижу ваш интерес и обязательно расскажу подробнее о них в будущих постах. Но сегодня поговорим о самой главной причине, по мнению ученых Стэнфордского и Гонконгского университетов.
Группа исследователей провели связь между биологическим возрастом и душевным равновесием человека. Для этого была составлена цифровая модель возраста и изучены данные почти 5 тыс. человек. Ученые обращали внимание на различные биомаркеры: уровень холестерина и глюкозы, артериальное давление, индекс массы тела, функцию легких и т.п.
После чего они сравнили хронологический возраст людей, предсказанный моделью, с их фактическим (биологическим) возрастом. Выяснилось, что на скорость старения влияют не только вышеперечисленные факторы. В результате исследователи пришли к выводу, что больше всего ускоряют процессы старения негативные чувства и депрессия, которые прибавляют к биологическому возрасту человека 1,5 года. Именно поэтому забота о своем психологическом здоровье — это самый большой вклад, который можно внести в замедление темпов старения.
Следите ли вы за своим ментальным здоровьем? Что делаете для этого?
Об авторе
