Гвоздестояние: есть ли польза

Гвоздестояние — древняя практика, которая становится все популярнее среди современных искателей баланса и внутренней гармонии. Давайте разберемся, действительно ли стояние на гвоздях приносит пользу

Потенциальные преимущества:

• Баланс и выносливость. Практика помогает развить способность держать равновесие, преодолевать страхи и повышать выносливость.
• Стимуляция нервных окончаний. На стопах находится множество нервных окончаний, и стояние на гвоздях активирует их, что способствует созданию новых нейронных связей.
• Лимфодренаж и расслабление. Процедура оказывает лимфодренажный массаж стоп, снимая напряжение с ног и способствуя общему расслаблению.

Предостережения

• Эмоциональная нагрузка. Гвоздестояние может вызывать сильные эмоции, что не всегда полезно для людей с тревожно-депрессивными расстройствами.
• Риск травм. При наличии открытых ран на ногах категорически не рекомендуется вставать на гвозди из-за риска дополнительных травм и заражения.

Рекомендуется начинать стояние на гвоздях под присмотром. Либо сначала использовать аппликаторы с пластиковыми шипами, такие как аппликаторы Кузнецова или Ляпко. Практиковали ли вы гвоздестояние или, возможно, планируете попробовать? Какие были ощущения?