Летний отдых детей: как сохранить здоровье?
Ура, каникулы! У школьников начался летний отдых: они больше проводят времени на улице, у водоемов, на даче. И многие забывают о профилактике некоторых заболеваний. Собрала для вас несколько рекомендаций, как сохранить здоровье детей в это время года:
- Правило чистых рук Через грязные руки можно заразиться целым рядом инфекционных болезней: норовирусная и ротавирусная инфекции, дизентерия, сальмонеллез. Поэтому важно мыть руки каждый раз, когда вы приходите с улицы. На природе пользуйтесь влажными антибактериальными салфетками.
- Безопасная одежда Летом часто случаются тепловые и солнечные удары, а также солнечные ожоги. А дети (особенно маленькие) более чувствительны к воздействию температуры. Выбирайте одежду из х/б тканей и не забывайте про головные уборы.
- Правильное питание Лето — время свежих фруктов, ягод, овощей и зелени. На плоды могут попасть ядовитые вещества после обработки от насекомых, на них могут садиться мухи, осы, обычная пыль. Поэтому все эти продукты нужно тщательно мыть, зелень лучше ошпаривать кипятком.
- Защита от насекомых Если вы едете на природу, запаситесь кремами и спреями, отпугивающими насекомых. А после каждой прогулки в парке или сквере осматривайте детей на предмет укуса клещей.
И пусть лето ваших детей будет здоровым и радостным!
Об авторе
