Как делать массаж лица дома?
Подготовила видеоинструкцию для вас. Пришлось разделить на несколько частей, чтобы все вам детально рассказать и показать.
Если понравилось, поставьте реакции к этому посту, и я выложу вторую часть.
Часть 1: Основы массажа лица
В первой части мы начинаем с самых основ: правильное очищение кожи перед массажем, выбор подходящего масла или сыворотки для скольжения (например, жожоба, миндальное или аргановое – в зависимости от вашего типа кожи), а также демонстрация базовых поглаживающих движений. Мы уделим внимание зонам, которые требуют особой нежности – вокруг глаз и губ. Важно помнить о направлении движений: всегда по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу и стимулировать лимфоток. Я покажу, как правильно работать с лобной зоной, щеками, подбородком и шеей, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение.
Часть 2: Продвинутые техники массажа лица
Если понравилось, поставьте реакции к этому посту, и я выложу вторую часть. Во второй части мы перейдем к более активным техникам: легким разминаниям, пощипываниям и вибрации, которые помогут укрепить мышцы лица, сделать овал более четким и уменьшить отечность. Мы также рассмотрим, как бороться с «морщинками задумчивости» на лбу и «гусиными лапками» вокруг глаз с помощью специальных приемов. Я расскажу о том, как часто можно делать массаж для достижения максимального эффекта и какие противопоказания стоит учитывать. Не забывайте, что регулярность – ключ к успеху!
Об авторе
