Как связаны нейромедиаторы и настроение?
Я бы хотела рассказать вам о нейромедиаторах. Это так называемые вещества-мессенджеры, без которых невозможны никакие стимулы и передача информации в организме.
По сути, мы чувствуем только два нейромедиатора — дофамин и серотонин.
Дофамин отвечает за мотивацию, а вот серотонин вам известен без меня — молекула, которая делает нас счастливыми.
Также есть еще два основных нейромедиатора:
- Ацетилхолин — влияет на творчество, импульсивность, интуицию, оригинальность
- ГАМК — валиум от природы, успокаивающий нейромедиатор
Интересно, что 95% нейромедиаторов находится в кишечнике! И только 5% достигают мозга.
У каждого человека свой индивидуальный генетический состав нейромедиаторов. О них вы можете узнать, пройдя специальный тест.
Кстати, на нейромедиаторы влияет не только генетика, но еще и питание. Так что в очередной раз говорю, что необходимо обращать внимание на то, что вы едите.
Также важно поддерживать здоровье полости рта, не допускать кариеса и металлических вкладок. От состояния полости рта зависит многое. Например, если она в плохом состоянии, со временем вы можете чувствовать вялость, тревогу или депрессию. Это прямое влияние на химию мозга.
Невероятно, как все связано в нашем организме!
Об авторе
