Кто подвержен нутритивной недостаточности?
Рассказываю в видео.
После просмотра поделитесь, какие продукты употребляете вы.
Кто подвержен нутритивной недостаточности?
Нутритивная недостаточность, или дефицит питательных веществ, может затронуть практически любого человека, но существуют определенные группы риска, у которых вероятность развития этого состояния значительно выше. К ним, прежде всего, относятся пожилые люди. С возрастом у многих снижается аппетит, ухудшается усвояемость пищи, а также могут возникать трудности с самостоятельным приготовлением еды. Кроме того, хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы или проблемы с пищеварительным трактом (например, синдром мальабсорбции), существенно повышают риск недостаточного поступления или усвоения витаминов, минералов и белков.
Отдельно стоит упомянуть людей, страдающих от расстройств пищевого поведения, таких как анорексия или булимия. Их сознательный отказ от пищи или чрезмерная очистка организма приводят к острому дефициту необходимых нутриентов. Беременные женщины и кормящие матери также относятся к группе риска, поскольку их потребность в питательных веществах возрастает в разы для обеспечения нормального развития плода и поддержания лактации. Не стоит забывать и о людях, проходящих длительное лечение, особенно химиотерапию, которая может вызывать тошноту, рвоту и потерю аппетита, усугубляя дефицит. Спортсмены, особенно те, кто тренируется на износ без адекватного восполнения энергии и питательных веществ, также могут столкнуться с этой проблемой. Даже люди, придерживающиеся строгих вегетарианских или веганских диет, если они не сбалансированы должным образом, могут испытывать дефицит определенных витаминов (например, B12) или минералов (например, железа).
После просмотра поделитесь, какие продукты употребляете вы, и как вы стараетесь обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами.
Об авторе
