Оранжевое настроение

А вы уже чувствуете атмосферу волшебства? Думаю, что немалую роль в создании новогоднего настроения играют… мандарины. Ведь именно их запах ассоциируется с этим праздником! А кроме этого, мандарины еще и полезны!

👇🏻 🍊 Они содержат много витамина C, который активизирует иммунные клетки и тем самым помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. 🍊 Нормализуют работу кишечника, так как содержат клетчатку (в одном плоде 8% суточной нормы пищевых волокон). 🍊 В их состав входят витамины группы В, которые помогают снизить тревожность. 🍊 Мандарины содержат флавоноид нобилетин: он обладает выраженным противовоспалительным эффектом. 🍊 Калий и кальций в их составе улучшают обмен веществ. 🍊 Витамин А, содержащийся в мандаринах, улучшает кожу и борется с преждевременными признаками старения: морщинами, сухостью, снижением эластичности. 🍊 Они содержат алкалоид синефрин, который снижает уровень «плохого» холестерина. 🍊 Благодаря своему составу эти плода полезны для зрения. Кто еще не начал сезон мандаринов — самое время это сделать!