Оценка качества сна После пробуждения задайте себе вопрос: «Мой сон был сегодня освежающий?» Отвернитесь от телефона, закройте...
ПРО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ «Наши тела — это наши сады, а наша воля — садовники.» (с) Уильям Шекспир...
Биохакинг начинается с режима, а освежающий сон – с вечера Биохакинг начинается с режима, ну а освежающий...
Лишний вес — причина болезней Избыточное количество телесного жира больше нельзя рассматривать как исключительно проблему косметического характера...
Грядут изменения на рынке гигиенических и косметических средств Грядут изменения на рынке гигиенических и косметических средств. Потребители...
РАБОТА КИШЕЧНИКА Кишечник играет немало значимых ролей в состоянии нашего здоровья в целом, но у него всего...
Сон и метаболизм: как недосып влияет на здоровье Сон и метаболизм. Японские специалисты обнаружили, что всего одной...
Внедрили субъективную шкалу ненависти. Опросили пациентов. В результате выяснили, что нет у наших ненависти, есть тихий ужас...
Физиология: Логика и Законы Биологических Систем В физиологии всё логично. И она остается одним из немногих направлений,...
Один из рецептов из этого сборника Один из рецептов из этого сборника. Этот сборник, к слову, является...