Гигиена сна Гигиена сна — абсолютно медицински обоснованный комплекс мероприятий, улучшающих качество сна (подготовка ко сну, продолжительность...
Всем доброго дня! Сегодня первый рабочий день нового учебного года. Дорогие наши школьники, желаем вам успехов в...
Оценка качества сна После пробуждения задайте себе вопрос: «Мой сон был сегодня освежающий?» Отвернитесь от телефона, закройте...
ПРО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ «Наши тела — это наши сады, а наша воля — садовники.» (с) Уильям Шекспир...
Биохакинг начинается с режима, а освежающий сон – с вечера Биохакинг начинается с режима, ну а освежающий...
Лишний вес — причина болезней Избыточное количество телесного жира больше нельзя рассматривать как исключительно проблему косметического характера...
Грядут изменения на рынке гигиенических и косметических средств Грядут изменения на рынке гигиенических и косметических средств. Потребители...
РАБОТА КИШЕЧНИКА Кишечник играет немало значимых ролей в состоянии нашего здоровья в целом, но у него всего...
Сон и метаболизм: как недосып влияет на здоровье Сон и метаболизм. Японские специалисты обнаружили, что всего одной...
Внедрили субъективную шкалу ненависти. Опросили пациентов. В результате выяснили, что нет у наших ненависти, есть тихий ужас...