Летние суперфуды для красоты и молодости Лето — отличное время, чтобы поддерживать кожу и здоровье через питание....
Принципы полезного завтрака Завтрак — это не просто прием пищи, а один из главных инструментов в профилактике...
Питание для поддержки митохондрий Мы уже говорили, что митохондрии — это источник энергии для каждой клетки. А...
Как выглядят признаки скрытого дефицита железа Многие думают, что дефицит железа — это только про анемию. Но...
Помните про циркадные ритмы и читайте дайджест полезных постов за неделю 💡 Про кишечник и гормоны: как...
Признаки скрытого хронического стресса Хронический стресс не всегда выглядит как срыв или паника. Чаще он маскируется под...
Будущее медицины — в профилактике, а не в лечении Мы все еще привыкаем к мысли, что «здоровье»...
Цинк и магний: зачем они нужны и почему их часто не хватает Если вы чувствуете усталость, хуже...
Как гормоны реагируют на стресс Женская гормональная система очень тонко чувствует, в каком ритме живет тело. Даже...
Про кишечник и гормоны Состояние нашей пищеварительной системы напрямую влияет на то, как работают гормоны — и...