Положите руки на живот. Почувствуйте, как он наполняется воздухом в процессе глубокого дыхания. На протяжении 5 секунд...
Значение дыхания для блуждающего нерва Знакомы ли вы с таким понятием, как блуждающий нерв? Думаю, вряд ли...
Как еще мы можем дышать? Вчера я вам рассказала про два типа дыхания — через нос и...
В продолжение темы — почему лучше все-таки дышать через нос, а не через рот. Наша дыхательная система...
Дыхание — почему важно следить за тем, как мы дышим? Скорее всего, вы вовсе не замечаете, каким...
«Тело — наш главный ресурс» С такой темой в пятницу я выступала в бизнес-клубе «Атланты»! Пообщались с...
Выступление в бизнес-клубе «Атланты» С огромным удовольствием принял участие в очередном заседании одного из самых влиятельных сообществ...
Доброе утро, друзья! Продуктивной и хорошей недели вам. Скажите, может быть, у вас есть темы, про которые...
Как отдыхать, если психологически изматываешься на работе? Поток информации все больше расширяется и в какой-то момент нам...
Отдых после физической активности: выбираем лучший вариант Этот пост посвятим виду отдыха после физической деятельности. Тут можно...