Эффективная дыхательная техника: Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) Хочу поделиться одной из эффективных техник дыхания, которая поможет восстановить...
Ошибки в снижении веса Чрезмерное количество избыточного веса в организме может быть чревато различными заболеваниями. Если соберетесь...
Настрой на солнечную неделю: вдохновение и позитив Доброе утро, друзья! Желаю вам солнечной недели — даже если...
Дайджест полезных постов за неделю Как формируются вредные привычки и причем здесь биохакинг? Что такое спортивное питание...
Как правильно отдыхать: руководство по восстановлению сил Желаю вам отличных выходных — обязательно отдохните, расслабьтесь! Пусть они...
Коэнзим Q10: История открытия и его значение для организма Интересный факт про коэнзим Q10. Кофермент Q10, также...
Коэнзим Q10 — какую роль играет в работе сердца и выработке энергии? Коэнзим Q10 является важным питательным...
Правила женского биохакинга Вижу, что большинство моих подписчиков — это девушки. Поэтому хотелось бы поговорить об общих...
Тест: проверяем уровень дофамина Отвечайте на вопросы ДА или НЕТ и считайте, что получается: У вас сильное...
Как проверить уровень дофамина? Напомню, что дофамин — это нейромедиатор, продуцируемый эндокринными клетками головного мозга. Любые моменты,...