Признаки ментального неблагополучия Мы много говорили о важности ментального здоровья. Но как понять, что что-то не так?...
Топ-5 продуктов для мозга Сегодня расскажу, чем нужно кормить свой мозг, чтобы поддерживать его здоровым и молодым....
Сохраняем мозг молодым: простые упражнения для нейропластичности Спорт, сбалансированное питание, достаточный сон, отсутствие стресса и непрерывное обучение...
Как перевести семью на здоровое питание Сбалансированный рацион — это основа здоровья. Но далеко не всегда наши...
Дайджест полезных постов за неделю Как связаны разум и тело? Как сделать чтение привычкой, превратив его из...
Лунцзин: Открытие лучшего чая в мире Лунцзин — самый лучший чай в мире. Он обладает антиэйдж-эффектом, повышает...
А вы фотографируете еду? Казалось бы — безобидная привычка, часть современной культуры, способ запечатлеть момент и поделиться...
Неочевидный способ замедлить старение мозга Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили, что ограничение калорий улучшает здоровье мозга...
Нейропластичность мозга и антиэйджинг Раскрою вам секрет молодости и постоянного роста: нейропластичность. Что же это такое? Это...
Как сделать чтение привычкой Мы с вами говорили о пользе книг и о том, как они влияют...