Дыхание — почему важно следить за тем, как мы дышим? Скорее всего, вы вовсе не замечаете, каким...
«Тело — наш главный ресурс» С такой темой в пятницу я выступала в бизнес-клубе «Атланты»! Пообщались с...
Выступление в бизнес-клубе «Атланты» С огромным удовольствием принял участие в очередном заседании одного из самых влиятельных сообществ...
Доброе утро, друзья! Продуктивной и хорошей недели вам. Скажите, может быть, у вас есть темы, про которые...
Как отдыхать, если психологически изматываешься на работе? Поток информации все больше расширяется и в какой-то момент нам...
Отдых после физической активности: выбираем лучший вариант Этот пост посвятим виду отдыха после физической деятельности. Тут можно...
Как правильно отдыхать в зависимости от типа регулярной нагрузки Замечательных выходных, друзья! Надеюсь, что каждый из вас...
Спирография — как это связано с жизненной емкостью легких? Все очень просто — так называется метод исследования,...
Как правильное питание поможет увеличить емкость легких? Да-да, еда тоже может помочь увеличить показатель ЖЕЛ (жизненную емкость...
Упражнения для повышения уровня ЖЕЛ Как и обещала, рассказываю, с помощью каких упражнений можно увеличить жизненную емкость...
