Начало недели: позитивный настрой и продуктивный старт Доброе утро, друзья! Надеюсь, что оно у вас задалось и...
Дайджест полезных постов за неделю Проблемы со сном: что скрывается за этим? Бессонница, частые пробуждения, трудности с...
Прекрасных выходных, друзья. Хотелось бы дать вам совет, как стать спокойнее и более собранными. В современном мире,...
Смена активности позволяет чувствовать себя лучше В 2021 году проводилось исследование, которое показало, что смена физической активности...
Как долго можно выполнять тренировки? Друзья, пост актуален для тех, кто собирается или недавно начал активно вводить...
Возраст 40-45 лет требует особого внимания, заботы и регулярного мониторинга (хотя бы 1 раз в год), если...
Медитация как инструмент повышения внимательности и снижения ошибок Благодаря медитации можно заметить ошибки. Я уже писала посты...
Кишечная проницаемость: как привести в норму? Повышенная проницаемость кишечника — это состояние, при котором между плотными межклеточными...
Гипоацидность: что это такое? В желудочном соке содержится соляная кислота. Если ее уровень понижен, то это называется...
Проблемы со сном: что скрывается за этим? Регулярные проблемы со сном и, как следствие, недосып — вещи...