Антиоксиданты: баланс защиты и разрушения в организме Друзья, мы с вами разобрали подробно две группы антиоксидантов —...
Как понять, что у меня не хватает антиоксидантов в организме? Мы с вами проговорили основные моменты, связанные...
Проверка знаний об антиоксидантах Не забывайте, что дефицит антиоксидантов способствует ускоренному старению организма. Это происходит потому, что...
Продолжаем говорить об антиоксидантах Я вам уже подробно рассказала про первую группу антиоксидантов — эндогенные (те, что...
Друзья, продолжаю рассказывать про антиоксиданты. Если пропустили первый пост, то скорее читайте. Как уже говорила, антиоксиданты делятся...
АНТИОКСИДАНТЫ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Друзья, хотела бы рассказать вам про антиоксиданты и их роль в нашем...
Топ-5 любимых бодрящих напитков Друзья, помимо кофе существуют напитки, которые могут дать вам намного больше бодрости, при...
Базовые правила здорового сна Даю вам самые основные рекомендации, которые помогут сделать ваш сон максимально крепким. Стоит...
Бессонница — как справляться Бессонница может быть вызвана разными причинами: тревожность или стресс, новое место или переезд,...
СОН ДНЁМ — ПОЛЕЗНО? Согласитесь, после обеда появляется огромное желание подремать. Но многие себе в этом отказывают,...
