Пептиды: все ли работают

Про пептиды сейчас говорят часто — как про универсальное решение для кожи, иммунитета, суставов и настроения. Давайте разберемся 👇

Что такое пептиды

Это короткие цепочки аминокислот. Они участвуют в биологических процессах: могут передавать сигналы клеткам, запускать регенерацию, влиять на иммунитет. Некоторые пептиды — это вообще гормоны (инсулин тоже относится к пептидам).

Эффект всегда зависит от конкретного вида, дозировки и формы. Часть пептидов — рецептурные и применяются только под контролем врача.

Какие пептиды действительно изучены

• Коллагеновые пептиды (гидролизат коллагена)Могут улучшать упругость кожи, уменьшать морщины и снижать боль при остеоартрозе. Лучше работают вместе с витамином C.
• Пептиды из рыбы и молочных продуктовПоддерживают здоровье сосудов и могут снижать давление.
• ЛактоферринПоддерживает иммунитет и слизистую кишечника. Может быть полезен при дефиците железа и частых инфекциях.
• BPC-157Используется в медицине для ускорения заживления тканей и слизистой ЖКТ. Это не БАД, а препарат, который требует контроля врача.

Пептиды в косметикеОбещают рост коллагена, но чаще работают на уровне увлажнения и барьерных функций. Большие молекулы через кожу не проходят.

Пептиды для роста волос в шампуняхНе дают эффекта в таком формате. Для этого лучше использовать инъекционные схемы и системные препараты.

Пробовали ли вы пептиды и какой эффект заметили?