«Нет проблемы быть здоровым, есть проблема не до конца принятого решения» — перефразирую известную фразу др. А. Ситникова. Ментальное благополучие и здоровье начинаются с семьи, с детских лет, а еще лучше — внутриутробно. Так я отвечаю на этот вопрос на всех конгрессах. И вот я держу в руках детскую книгу, где заложены принципы ментального здоровья, придающие устойчивость в любых ситуациях. Начну читать со своими крестными.
«Нет проблемы быть здоровым, есть проблема не до конца принятого решения» — перефразирую известную фразу др. А. Ситникова. Ментальное благополучие и здоровье начинаются с семьи, с детских лет, а еще лучше — внутриутробно. Так я отвечаю на этот вопрос на всех конгрессах. И вот я держу в руках детскую книгу, где заложены принципы ментального здоровья, придающие устойчивость в любых ситуациях. Начну читать со своими крестными. Книга, которую я держу, не просто сборник сказок, а тщательно продуманное пособие, призванное с ранних лет формировать у ребенка осознанное отношение к своему внутреннему миру. Она учит понимать и принимать свои эмоции, справляться со страхами, развивать эмпатию и строить гармоничные отношения с окружающими. Например, в одной из глав рассказывается о маленьком ежике, который боялся темноты. Вместо того чтобы ругать его или отмахиваться от его чувств, родители-ежи учили его находить в темноте интересные звуки и запахи, превращая страх в любопытство. Это прекрасная метафора того, как важно не подавлять детские переживания, а помогать ребенку находить конструктивные пути их проживания. Другой пример – история о дружбе двух зайчат, которые научились делиться не только игрушками, но и своими радостями и печалями. Это учит детей важности взаимопонимания и поддержки. Такие простые, но глубокие истории закладывают фундамент для будущей эмоциональной зрелости, помогая ребенку стать уверенным в себе, устойчивым к стрессам и способным к глубоким, доверительным отношениям. Ведь именно в семье, в атмосфере принятия и любви, формируется та самая «принятое решение» быть здоровым, как физически, так и ментально. Чтение такой книги в кругу близких, особенно с крестными, которые часто становятся для ребенка значимыми взрослыми, создает особую связь и усиливает эффект от полученных знаний. Это инвестиция в будущее, в счастливое и полноценное развитие личности.
Об авторе
