Роль ресвератрола в поддержании здоровья

Хочу сегодня рассказать вам о ресвератроле, который стал предметом множества исследований в области антивозрастной медицины. Ресвератрол — это полифенол, который помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими старение клеток.

Основные полезные свойства ресвератрола

• Является мощным антиоксидантом. Ресвератрол борется со свободными радикалами, вызывающими старение клеток.
• Восстанавливает клетки. Позволяет стимулировать процесс аутофагии, позволяющий восстанавливать клеточные компоненты.
• Защищает нервную систему. Способствует усвоению глутамата, защищая таким образом от деменции и болезни Альцгеймера.
• Регулирует уровень сахара в крови. Ресвератрол повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови.
• Обладает противовоспалительным эффектом. Может уменьшать количество медиаторов воспаления.

Кроме того, ресвератрол улучшает метаболизм, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и повышает выработку коллагена. К сожалению, биодоступность ресвератрола довольно низкая. Он быстро разрушается в крови, что не позволяет ему действовать долго. Завтра расскажу вам о продуктах, в которых содержится этот полифенол.