Солнечные ожоги: чего не стоит делать
Сезон отпусков продолжается — вместе с ним и жара, пляжи, яркое солнце. И, как следствие, — ожоги. Даже если кажется, что «обошлось», с кожей стоит обращаться бережно.
Вот чего не стоит делать, если вы обгорели:
- Не наносите масла и жирные кремы. Они блокируют тепло и усиливают воспаление. Вместо этого — лёгкие увлажняющие средства без спирта, например, кремы с алоэ вера или пантенолом. Избегайте средств с вазелином, минеральными маслами.
- Не используйте спиртосодержащие лосьоны. Они подсушивают и раздражают поврежденную кожу. Спирт усугубляет обезвоживание и замедляет заживление.
- Не сдирайте шелушащуюся кожу. Даже если «очень хочется» — лучше подождать. Иначе можно занести инфекцию. Шелушение – естественный процесс восстановления, дайте коже время. Если кожа сильно зудит, можно аккуратно похлопывать её.
- Не принимайте горячий душ или ванну. Только прохладный (не ледяной!) душ или компресс. Горячая вода усиливает воспаление и раздражение. Прохладная вода поможет охладить кожу и уменьшить боль.
- Не выходите снова на солнце. Даже если кажется, что уже стало лучше. Кожа восстанавливается долго. Повторное воздействие ультрафиолета усугубит ожог и может привести к более серьезным последствиям, вплоть до развития меланомы. Используйте одежду с UV-защитой.
Важно: пейте больше воды, носите легкую одежду и избегайте повторного перегрева. Увлажнение изнутри и снаружи – ключевой фактор восстановления. При сильных ожогах, волдырях, высокой температуре, слабости – обратитесь к врачу.
А вы используете крем с SPF в городе или только на отдыхе?
Солнечные ожоги: чего не стоит делать
Сезон отпусков продолжается — вместе с ним и жара, пляжи, яркое солнце. И, как следствие, — ожоги. Даже если кажется, что «обошлось», с кожей стоит обращаться бережно.
Вот чего не стоит делать, если вы обгорели:
- Не наносите масла и жирные кремы. Они блокируют тепло и усиливают воспаление. Вместо этого — лёгкие увлажняющие средства без спирта, например, кремы с алоэ вера или пантенолом. Избегайте средств с вазелином, минеральными маслами.
- Не используйте спиртосодержащие лосьоны. Они подсушивают и раздражают поврежденную кожу. Спирт усугубляет обезвоживание и замедляет заживление.
- Не сдирайте шелушащуюся кожу. Даже если «очень хочется» — лучше подождать. Иначе можно занести инфекцию. Шелушение – естественный процесс восстановления, дайте коже время. Если кожа сильно зудит, можно аккуратно похлопывать её.
- Не принимайте горячий душ или ванну. Только прохладный (не ледяной!) душ или компресс. Горячая вода усиливает воспаление и раздражение. Прохладная вода поможет охладить кожу и уменьшить боль.
- Не выходите снова на солнце. Даже если кажется, что уже стало лучше. Кожа восстанавливается долго. Повторное воздействие ультрафиолета усугубит ожог и может привести к более серьезным последствиям, вплоть до развития меланомы. Используйте одежду с UV-защитой.
Важно: пейте больше воды, носите легкую одежду и избегайте повторного перегрева. Увлажнение изнутри и снаружи – ключевой фактор восстановления. При сильных ожогах, волдырях, высокой температуре, слабости – обратитесь к врачу.
А вы используете крем с SPF в городе или только на отдыхе?
Об авторе
