Точка на теле, избавляющая от бессонницы и стресса Она называется Шэнь мэнь. Не буду повторяться и говорить о том, как стресс и бессонница отрицательно влияют на организм. Если по каким-то причинам плохое самочувствие стало спутником вашей жизни, попробуйте найти у себя точку Шэнь мэнь (Врата Духа) — она расположена на меридиане сердца. Ее массаж поможет избавиться от бессонницы и стресса.
Найти ее несложно. На картинке показано ее примерное расположение — на последнем и предпоследнем лучезапястном сухожилии на пересечении линии, проходящей по лучезапястной складке, и перпендикулярной ей линии, находящейся между мизинцем и безымянным пальцем. В этом углублении необходимо отыскать болезненное место. Массировать точку нужно легким нажатием подушечки большого или указательного пальца противоположной руки в течение 2-3 минут. Это парная точка, и воздействовать на нее можно поочередно на левой и правой руке.
Массаж точки Шэнь мэнь помогает при бессоннице, плохом настроении, негативных мыслях, проблемах с памятью. Когда-нибудь пробовали массировать эту точку? Поделитесь, как себя чувствовали?
Об авторе
